Entries by Lucas Jaskulski

Como evitar o surgimento de acne durante a TPM

Os problemas de pele e a TPM sempre andam lado a lado, e a principal causa disso são os hormônios. As alterações hormonais típicas do período menstrual afetam o corpo feminino com diversas mudanças, entre elas há a variação dos níveis de oleosidade da pele, o que causa obstrução dos poros e, assim, o surgimento […]

Hidratação: três motivos para você beber a quantidade certa de água

A água é essencial para a nossa vida. Sendo fundamental para processos fisiológicos de digestão, transporte de nutrientes entre as células, absorção e excreção, regularização da temperatura do corpo, sem contar do importante papel que desempenha no sistema circulatório. Para isso é importante manter a hidratação do corpo, veja três motivos para você beber água: […]

Três dicas para diminuir o nível de triglicerídeos no sangue

Receber o diagnóstico de alto nível de triglicerídeos – ou triglicérides –  no sangue não gera muita preocupação para muitas pessoas. Eles são menos agressivos, que o colesterol, por exemplo, e costumam ser ignorados, porém, se não controlados ele podem ser muito perigosos, podendo aumentar os riscos de doenças coronárias e até desenvolver diabetes. Veja três dicas […]

Três benefícios do sono para a saúde

Nada melhor do que depois de um longo e cansativo dia, chegar em casa, e dormir profundamente, para no dia seguinte acordar renovado. Porém, o sono não tem apenas esse papel revigorante, ele tem diversas funções essenciais para o nosso organismo. Segundo especialistas um sono mal dormido desorganiza o metabolismo, prejudicando a síntese de alguns […]

Dor de cabeça: Conheça algumas causas

A dor de cabeça, ou cefaléia, é a queixa de maior frequência nos Pronto Socorros do Brasil. E se ela localiza em qualquer região da cabeça. Seu surgimento  pode ser gradual, ou repentino, podendo durar de até menos de uma hora ou até durante vários dias. Tipos: Existem mais de 200 tipos de dor de […]