Como manter a pele saudável no inverno

No inverno a pele está sujeita a ressecamento, ela fica mais seca, pois com  a temperatura mais baixa o corpo transpira menos, além dos banhos que costumam ser mais quentes, o que reduz a oleosidade natural da pele. Para evitar que a pele sofra esse ressecamento, é importante hidratá-la, além de manter uma alimentação saudável, com vitaminas e antioxidantes. Veja como mater a pele saudável no inverno.

Alimentação saudável

O ideal para manter a pele e o corpo saudáveis é ingerir alimentos que sejam ricos em vitaminas e minerais, pois eles neutralizam os radicais livres o que previne o envelhecimento da pele. Um erro que muitas pessoas cometem, é diminuir o consumo de água durante o inverno. Manter o consumo ideal de água é muito importante para manter a pele e todo o organismo hidratados. Uma dica é tomar chás de frutas, ou claros.

Veja algumas dicas para manter a pele hidratada nessa estação

  • beba a quantidade indicada de água para seu organismo
  • evite banhos muito quentes
  • use hidratantes corporais depois do banho
  • se tiver pele oleosa, utilize loções hidratantes oil-free
  • utilize hidratantes labiais, já que os lábios costumam ressecar no inverno
  • não deixe de utilizar filtro solar

Com alguns cuidados diários você poderá manter sua pele jovem e saudável por muito tempo.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

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